成都普济中医怎么样？植物性饮食及少喝酒有助于预防肿瘤？-成都中医肿瘤医院-成都普济中医药研究院中医门诊部-成都普济中医药研究院

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印传方主任指出，植物性饮食及少喝酒有助于预防肿瘤；植物性饮食有助于人体抵抗瘤细胞；少喝酒多会增加肿瘤的患病风险。

一、植物性饮食

植物性饮食是指在日常饮食中摄取丰富的蔬菜、水果和全麦类。蔬菜和水果能降低患口腔瘤、喉瘤、食道瘤、胃瘤和肺瘤的机率，全麦中的纤维可以减少大肠瘤患病机率。

植物性饮食有助于防瘤。这些食物中富含的植物营养素，有助于人体抵抗瘤细胞的侵袭，而且低热量饮食也能有助于保持健康体重。

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二、少喝酒和酒精性饮料

酒精与口腔瘤、喉瘤、食道瘤、肝瘤、大肠瘤和乳瘤都有关联。专家的建议，量是男性每天少于两杯，女性少于一杯。喝酒和酒精饮料伤身体，如果又吸烟，伤害更大。

另外，已经有研究显示，虽然每天两杯酒或酒精性饮料可以降低肾瘤的风险，但却同时会增加其它5种肿瘤的患病风险。

还有人说，每天饮少量酒可以保护心脏，但是研究显示，喝酒和酒精性饮料弊大于利，尤其是对于已患有心脏病的人或停经的女性。可以把酒加以稀释、或选择酒精度低的饮品、连续几天或一周不喝酒或酒精性饮料。