近年来，口腔癌的发病率逐年攀升，成为不容忽视的健康杀手。今天，我们就跟随徐辉主任的脚步，一起揭开口腔癌的神秘面纱，特别是要提醒四类高危人群，务必提高警惕！

一、长期嗜好烟酒者

在成都的街头巷尾，烟酒文化根深蒂固。然而，徐辉主任强调，长期大量吸烟和饮酒是口腔癌的主要诱因之一。烟草中的有害物质和酒精的刺激性，会严重损害口腔黏膜，增加癌变的风险。因此，对于这类人群来说，戒烟限酒是预防口腔癌的首要任务。

二、口腔卫生习惯不良者

口腔是食物进入体内的第一道门户，其卫生状况直接关系到我们的健康。徐辉主任指出，如果平时不注意口腔卫生，食物残渣和细菌就会在口腔内滋生，引发各种口腔疾病，如龋齿、牙周炎等。这些疾病若不及时治疗，长期慢性炎症的刺激也可能诱发口腔癌。因此，养成良好的口腔卫生习惯，定期洗牙、检查口腔健康，对于预防口腔癌至关重要。

三、营养不良与维生素缺乏者

在成都这座美食之都，人们往往更关注食物的口感和味道，而忽视了营养均衡的重要性。徐辉主任提醒，营养不良和维生素缺乏，特别是维生素A、C、E等抗氧化剂的缺乏，会降低口腔黏膜的抵抗力，增加癌变的风险。因此，保持均衡的饮食，多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果等，对于预防口腔癌具有重要意义。

四、有口腔癌家族史者

遗传因素在口腔癌的发病中也扮演着重要角色。徐辉主任指出，如果家族中有口腔癌患者，那么其他家庭成员患口腔癌的风险就会相应增加。这类人群应该更加关注自己的口腔健康，定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的病变。

除了上述四类高危人群外，徐辉主任还提醒，长期接触有害化学物质、放射线等环境因素，以及患有某些慢性疾病（如糖尿病、免疫系统疾病等）的人群，也应该高度警惕口腔癌的发生。

口腔癌虽然可怕，但只要我们提高警惕，积极预防，就能够有效地降低其发病率。成都普济中医药研究院的徐辉主任以其专业的知识和丰富的经验，为我们提供了宝贵的预防建议。让我们从现在做起，从改变不良的生活习惯开始，共同守护我们的口腔健康。记住，健康才是我们享受美食、品味生活的基石。如果你或你的家人属于上述高危人群之一，请务必定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的病变。让我们携手共进，为打造一个更加健康、美好的成都而努力！

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