肿瘤治疗后的运动恢复非常重要，中医养生功法以其独特优势，为患者恢复带来了新途径。

成都普济中医药研究院中医门诊部邓文志主任分析道：肿瘤患者多存在气血亏虚、经络不畅等问题，而中医养生功法强调 “以形导气，以气养神”，通过缓慢柔和的动作、均匀绵长的呼吸，调和气血、疏通经络。

八段锦便是适合肿瘤患者的经典功法，其动作 “两手托天理三焦” 可拉伸躯干，促进全身气机升降；“调理脾胃须单举” 通过一升一降的动作，增强脾胃运化功能，对放化疗后食欲不振的患者尤为有成效。

邓文志主任说：“临床实践表明，坚持练习八段锦的肿瘤患者，体力与胃肠功能恢复速度明显提升。” 

太极拳同样值得推荐。其动作圆活连贯，以意领气，不仅能增强肌肉力量，还可调节神经系统，缓解患者焦虑情绪。

肿瘤患者练习太极拳时，通过缓慢的动作配合腹式呼吸，能改善心肺功能，促进血液循环，提升机体免疫力。曾有肺肿瘤术后患者坚持每日练习太极拳，气短、乏力症状明显减轻，生活自理能力逐步恢复。

同时邓文志主任也强调：肿瘤患者练习养生功法需遵循 “量力而行，循序渐进” 原则。

初期可选择简化版功法，每次 10 - 15 分钟，随着身体状况改善再逐步增加时长与难度。同时，根据个人体质与病情选择功法，如阳虚体质者可配合艾灸练习功法，增强温阳效果；阴虚体质者则需避免过度耗气的动作。

文章中的图片由AI智能生成，侵删！