“海鲜是‘发物’，吃了会让肿瘤扩散！” 不少肿瘤患者和家属听过这样的说法，明明想吃却不敢碰，甚至把鱼虾等海鲜彻底从餐桌剔除。

但 “吃海鲜致肿瘤复发” 的说法真的靠谱吗？成都普济中医庞小平主任表示，其实这是常见误区，3 个真相能帮你正确看待海鲜。

第一个真相：海鲜不是 “发物”，反是优质蛋白来源。

成都普济中医庞小平表示，中医说的 “发物” 多与过敏、炎症加重相关，而肿瘤复发扩散与癌细胞增殖、转移有关，目前没有任何科学研究证明海鲜会直接刺激癌细胞生长。

相反，虾、蟹、鱼（如鲈鱼、鳕鱼）、贝类等海鲜，富含优质动物蛋白，其氨基酸组成更接近人体需求，消化吸收利用率高 。

肿瘤患者治疗后常需补充蛋白修复细胞、增强免疫力，每周吃 2-3 次海鲜（每次 50-100 克），比单靠猪肉、鸡肉更易补够营养，还能减少脂肪摄入。

第二个真相：部分海鲜含 “抗癌助力成分”，适量吃有益。

庞小平主任指出，比如深海鱼（三文鱼、金枪鱼）富含 Omega-3 不饱和脂肪酸，能减轻身体炎症反应，而慢性炎症是诱发癌细胞增殖的因素之一；

虾、蟹中的硒元素，是抗氧化剂的重要成分，能帮助清除体内有害自由基，降低细胞癌变风险。

当然，这些成分并非 “抗癌药”，不能靠吃海鲜治疗肿瘤，但作为均衡饮食的一部分，能为身体对抗肿瘤提供 “营养支撑”。

第三个真相：吃海鲜有禁忌，但与 “复发” 无关。肿瘤患者吃海鲜需注意 3 点：

一是选新鲜的，不新鲜海鲜易滋生细菌，可能引发肠胃感染，而患者免疫力较弱，感染后恢复慢；

二是彻底煮熟，避免吃生鱼片、醉蟹等生食，以防寄生虫或细菌感染；

三是过敏或有痛风的患者需谨慎 —— 对海鲜过敏的人本身就应避免，痛风患者需选嘌呤低的海鲜（如鲈鱼、带鱼），且控制量，避免诱发痛风，这些禁忌是为了避免感染或基础病加重，和肿瘤复发没有直接关系。

很多患者不敢吃海鲜，本质是对 “复发” 的恐惧，但盲目忌口反而会导致营养不均衡，影响身体恢复。

只要没有海鲜过敏、严重痛风等问题，选择新鲜、煮熟的海鲜，适量纳入饮食，不仅不会致肿瘤复发，还能帮身体补营养。

若仍有顾虑，可咨询主治医生或营养师，根据自身情况制定饮食方案，比轻信谣言更靠谱。

若想了解肿瘤癌症方面的问题，需要饮食指导、诊疗咨询，可以留言咨询说明您的情况，我们的专家团队会为您提供更专业、全面的建议。