对肿瘤患者来说，治疗与康复期间最常遇到的困扰，莫过于脾胃虚弱没胃口、气血不足易乏力 。

 吃不下东西，营养跟不上，不仅影响身体恢复，还可能让人没精神应对后续调理。其实不用依赖复杂补品，这3 碗家常汤，就能养脾胃、补气血！

第一碗：山药红枣排骨汤 —— 健脾又补钙，消化无负担

肿瘤患者若常觉得腹胀、没胃口，或是吃点东西就消化慢，试试山药红枣排骨汤再合适不过。

山药性子温和，是出了名的 “健脾能手”，不管是蒸是煮，都能慢慢滋养脾胃，帮着消化吸收。

红枣自带清甜，不用多放，就能给汤添点暖意，还能帮着补气血，改善气色；排骨则能补充优质蛋白和钙质，让汤品既有营养，又不会太油腻。

第二碗：小米南瓜红糖汤 —— 暖胃又舒肠，胃口差时喝正好

要是治疗期间犯恶心、没胃口，甚至有点消化不良，那小米南瓜红糖汤就是 “救急” 的好选择。

小米是出了名的 “养胃米”，熬煮后软烂黏稠，入口温和，不会刺激肠胃，还能帮着护住胃黏膜。

南瓜自带天然甜味，口感绵密，不仅能提鲜，还含有丰富的膳食纤维，帮着肠道蠕动，改善消化。

再加点少量红糖，不用多，只是借点甜味，顺便补补气血，还不会给身体添负担。

第三碗：当归黄芪乌鸡汤 —— 气血双补，乏力时喝更提劲

如果肿瘤患者总觉得浑身没力气、脸色苍白，稍微动一动就累，那当归黄芪乌鸡汤就很适合。

乌鸡比普通鸡肉更温和，滋阴又补身，还不容易上火；当归是补血的常用食材，能帮着改善气血亏虚的情况，让脸色看起来更红润。

黄芪则能补气，帮着提精神，减少乏力感，尤其适合康复期需要慢慢恢复体力的患者。

温馨提示：喝汤也要 “对症”

虽然这 3 碗汤温和滋养，但肿瘤患者体质不同，调理时也要多留意：比如血糖偏高的患者，喝小米南瓜红糖汤时可以少放或不放红糖。

消化特别弱的患者，喝排骨汤、乌鸡汤时可以先撇去浮油，只喝汤吃软烂的食材。

如果正在接受化疗、放疗，或是有特殊并发症，喝汤前最好问问医生或营养师的建议，根据自己的情况调整。

其实对肿瘤患者来说，饮食调理的关键就在于 “温和、好消化、有营养”。

这 3 碗汤不用复杂的食材，不用繁琐的步骤，在家就能轻松做，既能养脾胃、补气血，又能让患者尝到家常的滋味。

如果您有：肺癌、胃癌、肝癌、肠癌、胶质瘤、口腔癌、食管癌、骨肿瘤、淋巴瘤、胰腺癌、乳腺癌、甲状腺癌等癌症方面的问题，需要饮食指导、诊疗咨询，您可以致电我们或留言咨询。注：图片来源于摄图网，侵删！